FrauenNetz Abendanlass zum Thema «mentale Gesundheit» mit Barbara Studer

Mentale Gesundheit: Zwischen Karriere, Familie und Hormonwandel – Wie Frauen ihre mentale Energie schützen. In diesem interaktiven Referat zeigt die Neurowissenschafterin, Unternehmerin und Mutter Barbara Studer auf, wie neurobiologische Faktoren hormonelle Veränderungen und berufliche Belastungen zusammenspielen und was Frauen konkret tun können, um ihre mentale Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Klarheit im Alltag zu stärken. Es werden praxisnahe Strategien zu stärken.
Es werden praxisnahe Strategien für Fokus, Stressregulation und kognitive Fitness vermittelt und aufgezeigt, warum sich das Gehirn in der Peri/Menopause anders anfühlt, und wie Frauen ihre «Neuro-Reserven» gezielt aufbauen können.

Ein ermutigender Impuls für alle Frauen, die viel leisten und dazulernen möchten, wie sie ihr Gehirn schützen und unterstützen und in Balance halten.